Практические советы по реализации целей по развитию навыков

Развитие собственных навыков – неотъемлемая часть жизни и карьеры любого человека. Но для их развития нужно владеть соответствующей мотивацией: с нуля всегда сложно начинать делать что-то новое. 

Одни люди за короткий промежуток времени достигают большего, чем другие. Это объясняется тем, что навыки для них становятся набором неких привычек, которые они постоянно развивают. Они лучше обрабатывают новую информацию и используют ее на практике.

Заставить себя постигать новые навыки – нелегко. Для этого вам потребуется настойчивость, воля, решительность и практика. А самое главное – нужно поселить в себе мысль, что развитие любого навыка является инвестицией в вашу карьеру и даже жизнь. 

Но это все теория. Мы расскажем, как развивать в себе навыки на практике. 

Что вам мешает?

Для начала нужно определиться, что именно вам мешает развивать свои навыки. Причина может быть на поверхности, но иногда нужно покопаться в себе. Специалисты выделяют несколько причин:

1. Несформированная потребность. Человек может подхватить что-то вроде «звездной болезни». Он думает, что уже полностью состоялся в конкретной профессии и является экспертом. Например, менеджер по продажам легко заключает сделки с крупными компаниями. Да, он очень уверен в себе, испытывает удовлетворение от своей работы, но в итоге останавливается в своем развитии. Но если к нему обратятся новые клиенты с более сложным запросом, он не сможет обработать его, поскольку не развивал свои навыки.
2. Лень. Практика показывает, что обычная лень может перерасти в патологическую привычку, и очень быстро. Если вы стали замечать за собой ощущение, что не можете приступать к работе, стоит поработать над собой. Помните, что постоянная лень может стать признаком депрессивного состояния.
3. Нежелание постигать новое. У человека может отсутствовать желание изучать и стремиться к новому. Это вполне объяснимо, ведь развитие навыков всегда сопряжено с изменением привычного уклада жизни: на обучение нужно тратить достаточно много времени, и оно всегда является выходом за пределы зоны комфорта. Согласитесь, гораздо легче листать ленту в социальных сетях, чем заставить себя изучать профессиональную литературу.
4. Прокрастинация. Современная «болезнь», которая может стать свидетельством лени. Если вы постоянно откладываете дела на потом или говорите себе: «Сейчас почитаю новости, а потом начну работу», то это точно будет мешать вам заниматься развитием своих навыков.
5. Консервативный взгляд. Такая проблема особенно характерна для представителей старшего поколения. Они привыкли к определенному образу жизни и выполнению должностных обязанностей так, как они делали это всегда. Чаще всего они не приемлют никаких нововведений, отторгая их. Такие люди думают: «Я всегда выполнял свою работу нормально, ко мне не было никаких замечаний. Так зачем я буду тратить время и изучать эту новую программу?». Но это ложный путь, из которого сложно выбраться и начать развивать свои навыки.
6. Привычка к прошлому. Для многих развитие своих навыков может стать страхом. Ведь если вы будете развиваться, вас могут повысить, перевести в другой филиал или вообще предложить релокацию в другую страну. Человек внутренне опасается таких кардинальных перемен, поэтому предпочитает работать так, как он это делал в прошлом.

Со всеми этими причинами нужно бороться: особенно если вы хотите улучшить качество своей жизни и начать карьерный рост.

С чего начинается развитие навыков?

Процесс развития навыков можно разделить на несколько этапов. На каждом этапе нужно выполнять определенные действия и составлять подробный план.

1 этап:

Это предварительный этап, на котором нужно сформировать программу навыка: проанализируйте, что вам нужно сделать для освоения конкретного умения. Очень желательно разделить изучение навыков на отдельные элементы, протестировать самого себя и узнать подробную информацию о навыке: нужен ли он вам, как он поможет в карьере и т.д.

2 этап:

Второй этап является аналитическим. Здесь вы должны выполнять отдельные действия, которые необходимы для достижения навыков. Оценивайте, как именно вы постигаете новый навык, формируется ли привычка, как ваш организм и мозг реагирует на этот навык. Также рекомендуется избавиться от посторонних раздражителей: на этом этапе они могут сформировать ложное нежелание заниматься развитием конкретного навыка.

3 этап:

Этот этап специалисты называют синтетическим. Это означает, что вы должны сложить целостную картину из всех действий, которые выполняли для развития конкретного навыка. После сформирования этой картины вы должны выполнять все действия обобщенно: то есть, представлять взаимосвязь между действиями, их последовательность и приоритет.

4 этап:

Это заключительный этап, на котором происходит «автоматизация» действий. То есть, все действия по развитию навыков вы должны выполнять автоматически, сосредоточившись не на самом процессе, а на достижении результата. Вы сформировываете для себя комфортный ритм постижения навыка.

Ключевые принципы развития навыков

Теперь же мы расскажем, как правильно приобретать и развивать в себе отдельные навыки, рассмотрев главные принципы.

Определение задач

Это первое, с чего стоит начать. Любой навык можно условно разделить на задачи и подзадачи. Например, вы хотели бы научиться петь. Для этого недостаточно просто регулярно петь в караоке, нужно решить совершенно другие задачи: тренировать свой слух, обучиться правильному произношению, стараться приобретать артистичность. Определите, какие задачи нужно решать, чтобы полностью овладеть конкретным навыком. 

Расстановка приоритетов

Один из самых важных шагов. Чтобы вы смогли сконцентрироваться на главном, необходимо правильно расставить приоритеты. Проанализируйте навык с разных сторон: какие нюансы могут возникнуть в ходе обучения, к каким результатам хотите прийти, для чего вам нужен этот навык. 

Расставить приоритеты – сложно. Недостаточно сказать себе – я хочу изучить этот навык, чтобы больше зарабатывать. Вы можете определить, что изучение конкретного навыка позволит выйти на новый рынок услуг, привлекать новых клиентов, подготовиться к потенциальному повышению и т.д. Чтобы грамотно расставить приоритеты, вам необходимо погрузиться в теорию: например, изучить профессиональную литературу. 

Тренировка отдельных действий

Логично, что при развитии новых навыков вы должны идти от малого к большему, постепенно усложнять выполняемые действия. На примере того же пения: вы можете изначально сразу начать петь, но риск того, что вы будете делать это неправильно, значительно возрастает. И тогда путем такого самообучения вы будете выполнять неправильные действия и совершать ошибки: в результате вам будет очень сложно переучиться. 

Перед освоением конкретного навыка вам нужно будет ставить самому себе небольшие задачи, переходя к их постепенному усложнению. Такой подход позволит более быстро достичь нужных результатов.

При этом вам нужно понять, действительно ли вы выполняете этот навык автоматически, или все-таки вам что-то мешает. Проверить это достаточно просто: нужно выполнять этот навык параллельно с каким-нибудь действием. Если качество работы от этого не теряется, значит, вы выполняете его автоматически.

Как определить приоритетные навыки?

Предположим, для карьерного роста вам нужно овладеть несколькими навыками. Как понять, с каких именно навыков нужно начать работу над собой?

Для этого нужно выписать список предполагаемых навыков, после чего выделить из них наиболее приоритетные. Сделать это можно с помощью оценки определенных критериев:

• Цель навыка. Для чего вам нужен этот навык – в качестве хобби, для саморазвития или для получения дополнительного заработка?
• Спрос. Если вы четко осознаете, что навык нужен для карьерного роста и увеличения заработка, то нужно проанализировать спрос на него. Сделать это можно с помощью изучению описания вакансий для вашей профессии. Чем чаще этот навык встречается в описаниях, тем более востребованным он является.
• Талант. Бывает, что у человека нет банальной предрасположенности или таланта к определенному навыку. Анализируя необходимые навыки, подумайте, к какому из перечисленных у вас есть способности.
• Цели. Подумайте, каких целей вы хотите добиться (например, на работе) в ближайшие 5 лет. Соответствуют ли выбранные навыки указанным целям?
• Возможности. Не всегда у человека есть материальная возможность пройти курсы повышения квалификации или тренинги. Если такой возможности нет, то можно ли попросить помощи у родственников или коллег? Возможно, при отсутствии возможности стоит сосредоточиться на других навыках.
• Ресурсы. Хватит ли у вас времени, сил и эмоциональной энергии для развития конкретного навыка?
• Обстоятельства. Эффективность обучения во многом зависит от независящих от нас обстоятельств. Например, в определенное время вам нужно посещать тренажерный зал или выгуливать собаку. Будет ли освоение чего-то нового сказываться на других?

Каждый из перечисленных навыков нужно оценить по таким критериям и выбрать наиболее приоритетные.

Привычки для развития

Сосредоточившись на развитии навыков, нужно завести себе полезные привычки, которые окажут положительное влияние на процесс обучения.

1. Утреннее повторение. Всегда просматривайте информацию, которую вы изучали накануне, с утра. Это освежит вашу память и будет способствовать лучшему запоминанию информации. Да, иногда нужно будет вставать пораньше, но зато вы сможете значительно ускорить процесс обучения. Не обязательно повторять все: накануне вы можете вписать в блокнот ключевые мысли и просто повторить их с утра.
2. Выделите месяц на подготовку. Специалисты утверждают, что выполнение определенных действий в течение 30 дней формируют в нас привычку. И это, в том числе, касается освоения новых навыков. Соответственно, вам нужно строго придерживаться плана: заниматься развитием конкретного навыка на протяжении 30 дней.
3. Используйте все форматы обучения. Одни люди воспринимают информацию на слух, другие лучше запоминают при просмотре видеоматериалов. Чтобы повысить эффективность освоения нового материала, вам нужно делать все по очереди: например, проходить обучающие курсы, читать профессиональную литературу, смотреть видеоматериалы. Это позволит закрепить навыки, используя разные уровни сознания.
4. Переносите навыки в реальную жизнь. Объединив теорию с практикой, вы значительно быстрее добьетесь нужных результатов. У многих людей есть опасения: пока они не достигнут определенного уровня владения навыком, они не будете использовать его в реальной жизни. Но неудачи и ошибки могут случиться на любом этапе, поэтому вам нужно применять свои знания на практике. Например, если вы изучаете иностранный язык, можно не ехать в другую страну и разговаривать с его носителями: попробуйте почитать литературу на этом языке или пообщаться в иностранной социальной сети.
5. Читайте тематическую литературу. Не стоит думать, что в освоении новых навыков вам поможет только сложная профессиональная литература. Вы вполне можете читать книги, которые хотя бы косвенно касаются вашего навыка. 
6. Пишите, а не печатайте. С развитием новых технологий многие уже отвыкли записывать что-либо от руки. И совершенно зря. Чем больше вы пишите собственной рукой, тем лучше запоминаете любую информацию. Если во время освоения навыка у вас возникли затруднения, записывайте самые трудные моменты и анализируйте их.
7. Используйте перефразирование. Помните, что целью обучения не является банальное заучивание какой-либо информации. Читать ради того, чтобы просто читать, бессмысленно. Так вы не сможете все запомнить. Постарайтесь получать новую информацию порционно, а потом перефразируйте то, что вы поняли. 

Как повысить эффективность развития навыков?

С самого начала вам нужно мотивировать себе. Чтобы сделать это, достаточно задать себе вопрос – зачем я изучаю этот навык? Ответ на этот вопрос должен стать мотивацией. Например, получать большой доход, овладеть новой специальностью, устроиться на другую работу, улучшить творческое мышление и т.д.

Доказано: эффективность обучения и освоения нового материала, в том числе, зависит от окружающей среды. Если правильно «настроить» окружающее пространство, то можно значительно ускорить процесс обучения. И здесь можно выделить несколько рекомендаций:

1. Удалите все раздражители. Это может быть все, что угодно: посторонние запахи, звуки, объекты. Даже наличие предмета определенного цвета может мешать сконцентрироваться – например, слишком яркие цвета могут оказать положительное влияние на креативное мышление, но при этом повысить уровень стресса в организме.
2. Создайте привлекательную рабочую среду. Допустим, вам нравятся пейзажи. Значит, около своего рабочего места можно поставить картины. Даже изменение фона на компьютере поможет вдохновиться на творческие мысли.
3. Позаботьтесь об освещении. Мрачное и темное помещение постоянно будет провоцировать лень, прокрастинацию и усталость. Но даже хорошего искусственного освещения может не хватать: постарайтесь разместить свое рабочее место таким образом, чтобы у вас было достаточно естественного освещения. 
4. Организуйте пространство. Оглянитесь вокруг: если вы видите творческий хаос, разбросанную одежду или книги, это может отвлекать вас от развития навыков, нарушая гармоничность рабочей среды. Такой хаос опасен еще и тем, что во время работы или обучения вы можете резко вспомнить о том, что нужно убраться, и это станет ярким признаком прокрастинации. 

Многие люди, осознанно или нет, пытаются подпитать себя едой или напитками, которые должны стимулировать рабочий процесс. Но фактически любые стимуляторы действуют непродолжительное время, после чего они приводят к усталости. Начните заниматься утренней зарядкой, пробежками, посещением бассейна или фитнес-зала: чем более хорошую форму вы поддерживаете, тем больше начнете замечать ясность ума, что поможет получить максимум от обучения. Кстати, тренировать нужно и мозг: для этого вы можете использовать различные творческие и логические игры. 

Есть еще одна интересная методика, которая подойдет тем, кто занимается освоением навыков с репетитором или наставником. Но ее можно использовать и при самообучении. Старайтесь всегда задавать как можно больше вопросов. И ответы на эти вопросы запоминаются куда лучше, чем просто новая информация. Именно по этой причине многие утверждают, что раньше память у людей была гораздо лучше: это связано с тем, что они были вынуждены искать информацию в многостраничной профессиональной литературе. 

Ошибки в развитии навыков

Знание ошибок поможет сэкономить время и сразу наметить дальнейший план обучения. Мы перечислим основные ошибки, которых вы можете избежать:

• Отсутствие практики. Недостаточно обладать богатой теоретической базой. Прочитав 100 книг о своей профессии, вы не станете ближе к освоению какого-либо навыка. Любые теоретические знания дают только первоначальное представление и знания. Но развивать их можно только с помощью применения на практике. Очень желательно воспользоваться поддержкой наставника или более опытного специалиста: они расскажут, как применять на практике полученную теоретическую базу.
• Недостаточная отработка навыков. Допустим, вы проходите тренинг или курсы повышения квалификации. Там вы получаете необходимую теорию и закрепляете знания на практике. Но этого будет недостаточно, если, выходя за пределы этого тренинга, вы не используете эти навыки. Вам нужно помнить, что отрабатывать навыки нужно не только на курсах или тренингах, но и в реальной жизни. 
• Обучение по шаблонам. Например, вы решили изучать английский язык по самоучителю. Вы почитали, вам не понравилось, и вы решили забросить это дело. Такой подход может быть ошибочным: возможно, именно такой способ вам не подходит. Каждый из нас индивидуален, и для приобретения новых навыков нужен персональный подход. К примеру, в профильных школах изучения иностранных языков вам подберут персональную программу обучения, проверят текущий уровень, будут отслеживать прогресс. В общем, будут выстраивать программу по вашим индивидуальным потребностям.
• Неиспользование навыков. Каждый полученный навык нужно обязательно вносить в свое резюме, регулярно обновляя его. Так вы повышаете свою ценность на рынке труда и можете претендовать на более высокую должность. Чтобы сэкономить свое время на создании резюме, используйте бесплатный онлайн-конструктор. Внесите информацию о себе в соответствующие разделы, а конструктор автоматически сверстает и создаст резюме, которое сохранится в личном кабинете. Его можно будет бесплатно скачать в выбранном формате, отправить себе или работодателю по электронной почте.